Consigli Zen per Diabetici tipo 1

Queste sono alcune regole che negli anni mi sono dato… E di cui avvolte mi dimentico...

Social e serie televisive non ti abbasseranno la glicemia.
Il Diabete (di tipo 1) ha poco a che fare con la zaccarina nel caffè!
Prima dell’invenzione dell’insulina la gente moriva di Diabete in pochi mesi… Era una lenta e inesorabile discesa verso il coma. Oggi abbiamo la possibilità di vivere una vita lunga e piacevole. Abbiamo il dovere di farlo per onorare e rispettare tutti quelli che non hanno potuto farlo.
Diffida sempre delle cure “facili”, non sono mai le migliori. Chi ti dice:

"Il miglior cibo per un diabetico" o "smetti l'insulina con questi alimenti" sono dei bei titoli ma non ti cureranno dal Diabete di Tipo 1.
Il Diabete non dorme! Se prima di coricarti hai 120 di glicemia non è detto che al risveglio tu abbia lo stesso valore...
Non aver furia a correggere una glicemia alta. Rifletti su quanto hai mangiato, su cosa farai nelle prossime ore, su come ti senti... Poi agisci.
Non è solo ciò che mangi… ma come e con chi. Una fetta di torta da soli è soltanto triste. Una fetta di torta con due cucchiaini con tua moglie/fidanzata/compagnia etc. val bene qualche unità di insulina in più.
Non sentirti sfortunato perche hai il diabete… Molte persone hanno patologie peggiori.
Respira… Respira… Cerca di trovare la calma! Se sei calmo stai meglio e i profili migliorano
Non esistono cibi "proibiti" nel diabete di tipo 1. Esistano dosi eccessive.
Se hai la gicemia alta il divano e le serie in TV sembrano la soluzione migliore. E' proprio quello il momento di alzarsi e mettersi a fare qualcosa.

Se hai anche tu dei consigli da condividere scrivili nei commenti...

Questi ed altri consigli verranno pubblicati come Short sul mio canale You Tube... Se vuoi puoi vederli nella apposita raccolta

Diario di un Diabetico dal 1987